domingo, 24 de febrero de 2013

2013, será un año muy bueno ¡¡¡

Llevo varios meses sin hacer ninguna entrada en el blog, pero esto no significa que no haya hecho nada. Al contrario, este inicio de año ha sido mucho más intenso que el paso 2012. 

En mi pasada entrada hablaba de los objetivos que parecen imposibles. Pués como comenté, nada más lejos de la realidad  No solo llegué al objetivo sino que me pasé muchísimo. Ahora, en este 1er trimestre del año me han vuelto a poner un objetivo que dobla el del mismo periodo del año pasado, pero me da igual, se que lo conseguiré. De todas formas este es un blog de triatlón y a eso voy. 

En diciembre volví a ponerme las bambas, después de sacarles el polvo, y esta vez al salir de casa en vez de ir hacia la izquierda, tiré hacia la derecha, lo que me llevó ha correr por la montaña. 

Es precioso correr por la montaña, y más si es en Matadepera. Tengo la suerte de poder vivir en un entorno tremendamente abierto para cualquier actividad deportiva. Las vistas que vas descubriendo sendero a sendero hacen que tragues km sin darte cuenta. Descubres cosas y lugares que jamás habías pensado que estuvieran tan cerca de ti. 

Hay tantos sitios que tuve que comprarme un libro que me enseña diferentes recorridos por la zona donde vivo. Bueno, de hecho no lo compré, me lo trajeron los reyes magos. 

Una amiga que tiene una óptica en Matadepera me dijo que estaba haciendo un equipo para la Cursa de Mont-Rodon, una carrera de montaña algo durilla y que además este año los organizadores habían modificado el recorrido para hacerla más "trail", vamos más dura. 

No me lo pensé ni un minuto y le dije que contara con migo para esta aventura. Nunca había hecho un trail y me hacía mucha ilusión. Me puse a entrenar más y la verdad es que me encontraba muy bien. 

Entrené tanto que mi gemelo izquierdo me dejó tirado en un entreno. Tuve que volver cojeando unos 6km. Creo que tuve una rotura (no muy grande) pero tuve que parar de entrenar. 

Llegó el día de la prueba, el 3 de febrero de 2.013. La noche anterior llamé a Pedro y le dije que no correría, que tan solo iría a buscar la camiseta de regalo y saludar a la gente de la óptica. 

Bueno, pués llegué al Casal de Matadepera y de verdad que me puse deportivamente muy cachondo. La música, la gente, el ambiente, el día que hacía (muchísimo viento pero un sol fantástico), la montaña y sobretodo EL RETO. Me dije a mi mismo, saldré poco a poco y si me duele, pués paro. jejejeje

Salí y no paré hasta la llegada. Fue una aventura espectacular. A pesar de que en el km 11 tuve una pedrada en el gemelo, seguí cojeando hasta la meta. Las subidas a Mont-Rodón fueron increíbles  la prueba muy bien señalizada y me lo pasé en grande, fue un reencuentro con el deporte, un reencuentro con aquella sensación que solo tenemos los que levantamos el culo del sofá para salir a correr. 

Primer reto del 2013 conseguido, estoy seguro que este año vendrán muchos más retos que conseguir. 

Siempre adelante ¡¡¡







jueves, 15 de noviembre de 2012

La me TRI morfosis continua

El año 2.012 ha sido un año lamentable en lo que ha deporte se refiere. Han habido varios elementos en mi vida que me han apartado del deporte. 

En primer lugar ha sido el trabajo. Está siendo un año muy complicado en el que tengo que centrarme en él ya que no me puedo permitirme el lujo de que se me cuestione mi evolución. 

Actualmente los que trabajamos en grandes empresas, vemos como la mayoría de la gente que trabaja en ellas pierde la iniciativa y se justifica en las normas para evitar tomar decisiones. Es muy triste ver gente joven bien preparada actuar de esta forma. Yo me niego y siempre tomo decisiones que creo que crean valor para la empresa en la que trabajo. Esta política me ha costado más de un disgusto personal con gente que pensaba que era más "dreamer", pero me ha dado un excelente resultado ya que he cumplido con todos los objetivos que se me han marcado, y no han sido fáciles, nada fáciles. Por ejemplo, esta semana me han incrementado en un 60% el objetivo de margen para este 4T 2012.  

En este entorno y con la que está cayendo, es un reto prácticamente imposible, pero para los que hemos hecho algún triatlón no hay nada imposible y estoy seguro de que de alguna forma lo conseguiré. 

En segundo lugar las obligaciones familiares también me han llevado a apartarme un poco del deporte. Yo hago jornadas laborales de prácticamente 12 horas y mi mujer hace unos horarios realmente complicados para combinarnos las obligaciones con las peques. 

Supongo que si hubiera buscado un hueco para entrenar lo hubiera encontrado, pero no he tenido el ánimo para ello. 

En último lugar, no me he apuntado a ninguna prueba, por lo que la motivación a la hora de entrenar ha sido cero. 

Después de cierto tiempo he tomado la decisión de volver a entrenar en serio y buscar tiempo ya que el día tiene 24 horas. Todo es voluntad. 

Actualmente estoy haciendo un régimen de proteinas que me está yendo muy bien. Llevo unos 20 días y he perdido unos 7/8 kilos. 

Esta semana he empezado nadar en Club de Natació lo mediodías y de vez en cuando le doy al rodillo en casa. 

Cuando esté más preparado con la natación me uniré al grupo de siempre de las mañanas, pero primero tengo que coger forma. 

Mi gran amigo Pedro no ha dejado nunca de animarme y de motivarme. Ahora lo que hace és mandarme fotos del Ironman 70.3 que hice en septiembre de 2011 para motivarme. Me las manda poco a poco, con cuentagotas con mensajes muy motivadores. Me dice si entrenas habrán más. Realmente Pedro es un tío muy grande. Mi amistad con él ha sido una de las mejores cosas que el triatlón me ha aportado.

He visto que los amigos de Extreme Man han hecho un excelente planteamiento para el 2.013. Han realizado varias pruebas de media distancia (1,9 - 90 - 21) en Salou y Menorca. 

Este será mi objetivo para este año: 

Salou 5 de mayo 

Menorca 22 de septiembre  ( si la pasta me lo permite ya que movilizar la familia es una pasta). 



Siempre adelante ¡¡¡¡¡¡¡

Como me gusta el triatlón por Dios, y como lo echo de menos. 

Me TRI morfosi a tope ¡¡









  




jueves, 17 de mayo de 2012

Venga vamos ¡¡¡

Hay momentos en la vida en que por diferentes motivos, ya sean laborales, familiares, pajas mentales,.... tiempo,.horarios,.....  que da la sensación que uno no encuentra la motivación necesaria para levantarse temprano para ir a entrenar, motivación para competir, ...

Este 2012 está hasta ahora siendo un año complicado en lo que al triatlón se refiere.

En un principio quería federarme de nuevo y hacer Berga, Half Calella, Terra de Remences, y algunos sprint del circuito catalán. Pero hasta ahora tan sólo he hecho alguna cursa de 10 km y pocas salidas en bici.

La verdad es que cuando voy a trabajar en coche y veo ciclistas, me muero de ganas de subirme en la bici  y experimentar la preciosa sensación de libertad que tienes cuando vas encima de ella. La verdad es que es una sensación que engancha.

Tengo la gran suerte de estar rodeado de grandes amigos triatletas y nadadores que no dejan de animarme aún a pesar de que no me ven en los entrenos.

Cada vez que recibo un mail o una llamada invitándome a entrenar, me emociono y me doy cuenta que esto del triatlón es una gran familia. Por mucha competición que haya, el que está sudando a tu lado siempre te anima y creo que ésto sólo sucede en este deporte y en esta forma de vida.

Ahora estamos casi en el Ecuador del año, por lo que aún me queda una gran parte del año para entrenar y poder hacer algún triatlón este año.

Además este año cumplo 40 tacos y no puedo dejar la oportunidad de celebrarlo haciendo un triatlón ¡¡¡

Venga vamos ¡¡¡¡¡¡  Siempre adelante ¡¡¡¡¡¡

Triatlón forever ¡¡¡¡¡¡




miércoles, 4 de enero de 2012

Ironman Pays d'Aix 70.3

Ahora ya han pasado bastantes días desde que terminé de cumplir un sueño. Ya nadie me podrá quitar nunca el recuerdo y la satisfacción de haber realizado un triatlón como el de Pays d'Aix. 

Estoy seguro que este hito no lo hubiese llegado a cumplir sin la inestimable ayuda de Pedro Fornies. Su apoyo tanto desde los primeros entrenos así como el día de la prueba fueron la clave ya no solo para terminar dicha prueba sino para disfrutarla en cada metro de natación, cada km encima de la bici y cada paso en el medio triatlón. 

Sobre las 5:00 de la mañana Pedro me indicó como tenía que administrar todo el tema de los geles, isotónica,.... la verdad es que en un tri de larga distancia la alimentación en la prueba es de vital importancia. 

El 25 de septiembre mucho antes de que saliera el sol ya estaba en el lago de Peyeroles junto a Miquel, Mercé y Pedro. Empezó ha hacerse de día y cada vez iba viendo la gente que participaba en la prueba. La mayoría iban con unas bicis de narices, algunos animales llevaban cabras para un circuito de unos 1980 mts de desnivel,......  los nervios empezaban a comerme. 

Ya en la playa del lago con los neoprenos puestos me volví a preguntar "que collons faig aquí al mig d'aquets tios? " "sembla que estic pixant fora de lloc",......  Todos íbamos con gorros azules de natación. No había distintas salidas, esto es un Ironman 70.3, nada de mariconadas, los 2000 triatletas salimos juntos al agua. 

En mi vida he recibido tantas tortas dentro del agua. Me agarraban, me pasaban por encima, ep, yo también di algún manotazo a alguien y aparté a varios. 

La verdad es que la sensación los primeros 1000 mts fue muy mala y me pasó por la cabeza el dejarlo cuando llegara a la playa. Este pensamiento me pasa siempre por la cabeza al inicio, pero también siempre lo supero y sigo adelante, como no puede ser de otra forma. 

Al llegar a la playa mi sorpresa fue el tiempo ya que bajé de lo que esperaba. Esto me dio mucha fuerza para continuar. Es brutal como organizan esta gente la llegada de la natación, cheerleaders, música, .....cantidad de gente aplaudiendo,.....  un subidón. 

Curiosamente con Pedro coincidimos en la primera transición, lo que me dio aún más moral. Pedro me  iba dando consejos y muchos ánimos. 



Aquí en esta foto, estoy saludando a unos amigos que vinieron a animarme y que seguramente el próximo año estén también haciendo este medio IM. 

En la salida de la transición Pedro me estaba esperando con la bici. Le desee suerte pensando que él iba a tirar ya que él está infinitamente más fuerte que yo.  Mi sorpresa fue cuando me dijo, "me van a dar la misma camiseta y la misma medalla entre una hora antes o una hora después". Me quedé helado, Pedro había decidido venir conmigo el tramo de la bici para que yo no tuviera que hacer los 90 km solo. 

Son estos gestos los que definen a las personas. 

El hecho de ir juntos ( bueno, cerca ya que no se puede hacer drafting) el tramo de la bici, fue como las salidas de los sábados. No se me hizo tan dura como yo pensaba. Pedro desde delante mio iba comentando la jugada de la forma que sólo él sabe hacer para que te motives. 


Nos reímos un montón. En los puertos duros yo oía a lo lejos "venga mariquita que ya sólo te queda una curva", .... genial.  Estos comentarios convirtieron los 4 puertos más duros de la Provenza francesa en puertos divertidos y me recordaron las salidas de La Mata, Montserrat,.....

Recuerdo que cuando llegué a Aix en Provence, final de la bici, me saltaron las lágrimas ya que veía la consecución del sueño mucho más cerca. 

Una vez en Aix, transición y empezamos a correr para realizar la media maratón. La plaza central estaba abarrotada de gente y volví a encontrar a mis amigos junto a Mercé dándome ánimos. 

Miquel se puso en un tramo de la carrera en que no había casi nadie y que hacía un pequeño repecho. Estoy seguro que él sabía porque se situaba en este punto. De no ser por él, estoy convencido que hubiese caminado en ese tramo. 




Durante toda la carrera a pie lo pasé genial y conversaba con la gente de los avituallamientos. Veía que terminaba, que ya tenía mi sueño hecho realidad. Tan solo tenía que aguantar un poco más hasta el final. 

En la segunda vuelta tuve la suerte de encontrarme con Pablo (http://triatletadelmonton.blogspot.com/) con quién me había mensajeado a través de nuestros blogs. Corrimos juntos hasta el final de mi segunda vuelta y donde él ya terminaba. Fue un placer ir con él unos pocos kms. 

Ya al final, a pocos km del fina y cuándo estaba llegando a meta, hice lo que mi amigo y compañero de entrenos Carlos V. me recomendó, recordar todo el esfuerzo realizado en los entrenos y sacrificios que hacemos los locos del triatlón.  Me emocioné mucho recordando a mis chicas, a mi familia, a los que ya no están aquí (pero que nunca dejarón de estar) .......

Al ver la llegada una gran emoción se apoderó de mi HABÍA CONSEGUIDO SER UN FINISHER en un IRONMAN 70.3 

La llegada a meta fue genial y muy emocionante. En la misma meta me esperaba Pedro también muy emocionado y ví a Miquel también muy emocionado.  



No podemos abandonar nuestros sueños, nadie nos debe decir nunca que no podremos hacer algo. Siempre, y remarco siempre, podemos hacer lo que nos porponemos. Será duro, algunas veces muy duro, quizás demasiado, pero al final lo coseguiremos.



Sempre endavat ¡¡¡¡








Después del parón, Definición de Objetivos.

Después de la gran aventura de Pays d'Aix en que hice realidad uno de mis sueños, poder terminar un Ironman 70.3, me relajé bastante.

Hay que decir que durante este tiempo he tenido una hija preciosa que se llama María del Mar, que ha sido un regalo del cielo y un ejemplo de lucha por la vida que siempre me acompañará y me dará aún más fuerza.

Ahora ya tenemos completo el equipo CALAMAR ( Carla y Mar).

Como dice siempre mi hija Carla de 6 años, "El equipo Calamar no se rinde jamás".

Entre el nacimiento de Mar, el final de trimestre en el trabajo (duro de narices)  y que me apetecía tomarme unas mini vacaciones, prácticamente no he hecho nada de deporte. Algún entreno de natación, alguna salida a correr y pocos kms en bici. 

Todo este parón solo ha servido para poner más kilos en el cuerpo. Actualmente estoy en 104 Kg. Una barbaridad.

El pasado día 31.12.2011, estuve corriendo el Cross Solidario de Castellar del Vallés. Fue una carrera muy divertida, en tono festivo y relativamente corta 5Km.

Lo pasé bien por la compañía, pero en mi foro interno no dejaba de pensar en que había perdido toda la forma física, en que me costaba "un huevo" terminar el cross. Fue una primera señal.

El 2 de enero fui a nadar y sufrí muchísimo para hacer unos 2000 mts. Me noté muy pesado y sobretodo con una técnica muy pobre. Otra señal.

Estos tres factores hacen que me plantee esta temporada de una forma muy distinta la pasada
  1. Exceso de peso. (Imc 34,75) Obesidad. 
  2. Técnica de natación. 
  3. Baja forma física. 
Por un lado me apuntaría a varios triatlones de larga distancia como el Half Challenge, el Extreme Man de Menorca,..... pero por otro lado me apetece dedicar este año a mejorar tanto técnica como físicamente. 

Estoy casi convencido a pasar de federarme y dedicar todo este año ha prepararme tanto física como técnicamente. 

En fin, lo tengo que pensar. 







martes, 27 de septiembre de 2011

LO HE CONSEGUIDO, SOY FINISHER DEL IRONAMAN PAYS D'AIX 70.3

Muchas gracias a todos los que me habéis apoyado y aguantado durante tanto tiempo.

En especial quiero dar las gracias a Pedro, quién tiró de mi durante toda la prueba, con quién he compartido los momentos más maravillosos en este deporte: Gavà, Monegrosman, Aix en Provence......y todas las salidas de los sábados.

No puedo olvidar los consejos de Carles en sus mails interminables, llenos de sabiduría y sinceridad, así como los consejos y apoyo de todos los amigos del Club Natació Sabadell

No puedo dejar de agradecer a Miquel su apoyo tan importante, consejos, conversaciones  y sus ánimos en los puntos estratégicos del medio maratón.

Por encima de todo a mis chicas que me dan la fuerza necesaria para tirar adelante en cada brazada, en cada pedalada y en cada paso hacia la meta.

Era imposible no conseguirlo con todo el apoyo de la gente que está a mi lado.

Muchas gracias.

lunes, 29 de agosto de 2011

Travesía a nado del Pantano de La Baells

Como dice mi amigo Carlos V., SPEKTACULAR ¡¡¡¡¡

Este domingo volvimos como ya es tradición al bello pantano de La Baells en Cercs, en la comarca del Bergudà. Por cierto, en este pantano se va ha realizar el próximo 25 de septiembre la prueba de natación de Salfish half triatlón.

Esta vez estaba dispuesto a nadar ya que el pasado año no me encontraba muy bien. Mi objetivo era llegar al puente que está a unos 2.800 metros del embarcadero de donde salimos. Alquilamos una motora y cuatro  kayacs para tener soporte y transporte para la vuelta.

El día no podía ser mejor, un gran día soleado, temperatura del agua fresca, y un grupo de amigos dispuestos a pasarlo bien y a realizar cada uno su propio reto. Aquí no hay competición por el tiempo empleado, los metros nadados, o cualquier otra cosa que pueda compararse. Cada uno tiene su propio reto y su su forma de afrontarlo. Lo que sí existe es una gran "germanor" que hace a este grupo de amigos tan grande y tan especial.

Me puse el neopreno y las nuevas gafas graduadas que me dieron muy buenas sensaciones ya que lo qye antes veía como puntos borrosos ahora, gracias a la tecnología, se habían convertido en árboles, personas, boyas, barcas.....  una gran sensación de control que nunca había tenido antes en aguas abiertas.

En fin, empezamos a nadar y las endorfinas empezaron a conquistar todo mi cuerpo. Nos esperaba un buen trecho hasta el puente. Empezamos nadando muy juntos, pero a los pocos metros cada uno fue encontrando su ritmo. Yo me puse cerca de Josep ya que sabía que él sabe dosificar con inteligencia las fuerzas y traté de nadar cerca de él. el hecho de nadar cerca de alguien cuando están en medio de tanta agua es un elemento más de confianza. También tuve la suerte de que mi padre vino de soporte con la motora y verlo cerca también me dio fuerzas.

Cuando llevábamos cerca de una hora llegamos al puente. OBJETIVO CONSEGUIDO. Pero las sensaciones eran muy buenas, no estaba cansado y tenía ganas de seguir. De hecho mientras nadaba visualizaba mi llegada a la playa que era el final del trayecto y que estaba a unos 6 km. Al llegar al puente me tomé un gel y decidí seguir hasta ver dónde podía llegar.

Mientras nadaba continuaba visualizando mi llegada, recordando  a mi mujer y mi hija, cantando canciones que cantamos este verano en el coche los tres, en fin, distrayendo a la mente para evitar cualquier mínimo pensamiento negativo. Todo fluía perfecto, el agua, el día,.... Incluso probé diversos tipos de respiraciones y me di cuenta de que realmente cuando respiro cada tres veces me da la sensación que voy más rápido, como siempre dice Gus, mi entrenador de natación.

Cuando llevaba nadados unos 4.000 metros aparecieron pequeñas rampas en las piernas, pero eso no podía frenar lo que estaba sucediendo, no lo podía permitir. Llegué a un embarcadero y el cansancio ya había aparecido, incluso una corriente apareció tambien frenando el ritmo de la marcha. Mi padre vino con la barca y me preguntó si quería subir. Mi respuesta fue clara NI DE COÑA ¡¡¡ ¿Cúanto queda? le pregunté. Me dijo, ves aquella pared allí al fondo, pués ahí se termina. Debían quedar unos 1.500 metros. Entonces empecé a nadar con muchas ganas ya que estaba a punto de conseguir lo que era inimaginable. Nadar 6 Km ¡¡¡¡

La pequeña playa cada vez estaba más cerca. Paquita desde la canoa me dijo "Salva, vinga va que ja ho tens" ¡¡¡ Espectacular, llegué a la playa en unas 2 horas y 20 minutos dejando atrás unos 6 km de nado, de esfuerzo y de mucha ilusión.

Al llegar a la playa Gus, Josep, Juan Carlos que ya habían llegado me felicitaron. Brutal, grandes sensaciones y una inyección de amor propio y de confianza de cara al Ironman 70.3 de Aix en Provence.

Al final un gran éxito ya que todos conseguimos nuestros retos habiendo nadado lo que cada uno había querido nadar.

Para terminar el día, fuimos a cal Candi a comer. Lo recomiendo ya que comimos como jabatos, reímos y pasamos un día espectacular.

Es una gran suerte haber encontrado un grupo de gente tan increíble. Realmente soy una persona afortunada por la familia y los amigos que tengo.

En fin, este blog va de triatlón, pero creo que una parte muy importante del triatlón a parte de los entrenos matutinos, nocturnos, sacrificios personales, ...... una parte muy importante como digo es las amistades que haces en este maravilloso deporte. Si ellas, estoy seguro de que el triatlón no tendría el éxito que tiene en todo el mundo.

Bueno, sigo con mi consigna SEMPRE ENDAVANT ¡¡¡¡